女性经常服用蜂蜜能有效益气补血

对于女性来说，保养是非常重要的，想要保养需要从生活习惯开始，设立一个良好的保养计划，让你一天更比一天好，女性益气补血的好方法就在于蜂蜜，蜂蜜是女性益气补血的“金矿”需要经常服用哦。

蜂蜜外能减少伤口的血液渗出，促进伤口愈合。内服能补气养血，保肝养心，润肺，促进肠胃蠕动。无论是作为食物还是药物，蜂蜜都被广泛地使用。爱美女性，更应该常备蜂蜜、常食、常使用蜂蜜，这样坚持一段时间，你一定能感觉到蜂蜜带给你的益处。

对于各种贫血的女性，蜂蜜阿胶粥是很不错的选择，可以补气血。准备30克蜂蜜、20毫升米酒、15克阿胶和50克糯米：先将糯米加适量水用力火煮成粥后加入蜂蜜、阿胶和米酒，调匀趁热食用。每日3次，10日为1个疗程。将鲜生地黄、枸杞子榨汁，调入蜂蜜后，用小火煎成膏状备用。每日早晚空腹用黄酒调匀后饮用。

对于体内气血亏虚、月经不调的女性，可以将番茄榨成汁，加入2勺蜂蜜调勾，制成蜂蜜番茄汁，能调节肠胃功能，增强食欲，帮助消化，也能增强造血功能，净化血管。

此外，峰蜜还是美容的佳品，有很强的抗氧化、抗衰老作用，每日早晚用温开水冲服20〜30克的天然蜂蜜，可以滋容养颜，使肌肤洁白、细腻，减少细纹，预防色斑、粉刺。

冬季天气干燥，多吃蜂蜜能防止皮肤脱皮、干裂。皮肤烫伤后，直接用蜂蜜敷伤口，不仅抗菌消炎，还不会留下瘢痕。

每天早、中、晚喝一杯加了2勺白醋和2勺蜂蜜的水，能净化血液，同时加快毒素的排泄，促进脂肪的消耗和分解。连续饮用3个月会起到减肥效果，同时皮肤也会变得光滑。学会使用蜂蜜这座“金矿”，会让女人的美丽容颜常在，青春常驻。

蜂蜜含有丰富的维生素和矿物质，用沸水冲饮会不同程度地破坏这些营养成分，因而需要用不超过35度的温开水冲服。